Volkshochschule Hitzkirch

Wir lieben Gesundheit. Tanz. den Körper.

1. Semester: bis Februar 2019

    • NIA – getanzte Lebensfreude
      10x mittwochs, 18:30-19:30 Uhr
      Eine Kombination aus Tanz, Elementen aus Taekwondo und Aikido, Yoga und Tai Chi [mehr]

    • Pilates
      10x donnerstags, 18:20-19:20 Uhr
      Körpertraining nach J. Pilates. Tiefenmuskulatur kräftigen / Beweglichkeit fördern [mehr]

    • Kraft der inneren Ruhe
      10x mittwochs, 18:30-20:00 Uhr
      Durch Meditation mit Klangschalen in die Tiefenentspannung gelangen und entschleunigen. [mehr]

    • Wirbelsäulengymnastik
      10x mittwochs, 17:30-18:30 Uhr
      Körperaufrichtung durch die Wirbelsäule. Zentrierung, Haltung, Rückenkräftigung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein [mehr]

    • Wirbelsäulengymnastik
      10x mittwochs, 18:50-19:50 Uhr
      Körperaufrichtung durch die Wirbelsäule. Zentrierung, Haltung, Rückenkräftigung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein [mehr]

    • Wirbelsäulengymnastik
      10x donnerstags, 17:30-18:30 Uhr
      Körperaufrichtung durch die Wirbelsäule. Zentrierung, Haltung, Rückenkräftigung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein [mehr]

    • Wirbelsäulengymnastik
      10x donnerstags, 18:50-19:50 Uhr
      Körperaufrichtung durch die Wirbelsäule. Zentrierung, Haltung, Rückenkräftigung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein [mehr]

    • Aquapower mit Rebecca
      11x donnerstags, 13:20-14:05 Uhr
      Medical-Fokus Bauch und Rücken [mehr]

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